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    Kursplan ist endlich fertig. Gemeinsam für #Sport #TirFit

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    FitJump

    Maite Deignan - - Isle of Maith

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    FitJump ist ein Trampolinkurs. Der anstrengende Sprungkurs ist sehr ausdauernd und erfordert ein gewissen Grad an Koordination. Reinkommen, losspringen, auspowern. Dauer: 45 Minuten *Maximal bis 100kg.

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    BoxFit

    Maite Deignan - - Isle of Maith

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    BoxFit ist ein Fitnesskurs, der mit einem Power-Mix aus Boxtechniken und fordernden Ausdauerelementen auf dich wartet. Dabei verbesserst du nicht nur deine Ausdauer, sondern auch deine Koordination. Was du außerdem mitbringen solltest, ist eine große Portion Schlagfertigkeit. Dauer: 45 Minuten

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    BootyFit

    Maite Deignan - - Isle of Maith

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    Du möchtest deine Gesäß- und Beinmuskulatur kräftigen und optimal formen? Dann ist BootyFit der perfekte Kurs für dich. Hier hat deine knackige Rückseite ihren großen Auftritt. Bei einem dynamischen Workout findest du dich in einem optimalen Mix aus Kraftübungen im Stand und auf dem Boden wieder. In 45 Minuten zur absoluten Po-Power! Geht nicht? Geht wohl! Dauer: 45 Minuten

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    HIXFit

    Maite Deignan - - Isle of Maith

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    Hoch-intensive Belastungsintervalle in einem halbstündigen Power-Workout – dafür steht HIXFit. In diesem Kurs steigerst du vor allem deine Ausdauer, aber auch deine Kraft. Das abwechslungsreiche Training fordert deinen Körper dabei maximal. Aus diesem Grund solltest du bereits sportliche Vorerfahrung mitbringen. HIXFit macht süchtig, versprochen. Bist du bereit, dich der Herausforderung zu stellen? Dauer: 45 Minuten

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    FitBurn

    Maite Deignan - - Isle of Maith

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    FitBurn steht für schweißtreibendes Auspowern und brennende Muskeln. Auf Ausdauereinheiten folgt Krafttraining mit den Kurzhanteln. Hier kannst du dir das passende Gewicht aussuchen. Zu jeder Ausdauerübung gibt es Varianten, bei denen du den Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen kannst. Du willst schwitzen, deine Fettverbrennung ankurbeln und stehst auf ein vielfältiges Training? Dann ist FitBurn dein Kurs! Dauer: 45 Minuten

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    Fit

    Maite Deignan - - Isle of Maith

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    Fit bietet dir ein alltagsbezogenes und gemeinschaftliches Training, das du vor allem als Einsteiger nutzen kannst. Wenn du nach einer längeren Pause wieder aktiv werden möchtest oder körperliche Einschränkungen hast, passt Fit perfekt zu dir. Bei verschiedenen Übungen werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Hier machen wird dich für die Herausforderungen des Alltags fit. Dauer: 45 Minuten

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    BasicFit

    Maite Deignan - - Isle of Maith

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    Das Training deiner Körpermitte steht bei BasicFit im Vordergrund. Bei verschiedenen Übungen mit dem eigenen Gewicht stärkst du deine Rumpfmuskulatur und legst das Fundament für einen starken Körper. Zu jeder Übung gibt es Varianten. Das sorgt nicht nur für Abwechslung, sondern du kannst auch optimal nach deinen eigenen Bedürfnissen trainieren. Dauer: 45 Minuten

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    FitYoga

    Maite Deignan - - Isle of Maith

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    Dieser Fitness-Yoga-Kurs sorgt dafür, dass du mit Krafttraining und Fokus deine innere Mitte findest. Dabei wird auch die Atmung miteinbezogen. Du förderst deine Beweglichkeit und bringst Körper, Geist und Seele mit ausgewählten Yoga-Elementen in Einklang. Konzentriere dich ganz auf dich selbst, finde deine Balance und lasse für 45 Minuten den Alltag vor der Kursraumtür. Dauer: 45 Minuten

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    TourFit

    Maite Deignan - - Isle of Maith

    Beitrag

    Ausdauer und Teamgeist stehen bei TourFit im Vordergrund. Hier kurbelst du nicht nur deine Fettverbrennung an, sondern verbesserst auch deine allgemeine Fitness. Den Schwierigkeitsgrad dieses gelenkschonenden Trainings kannst du über die Einstellung des Widerstandes selbst steuern. Schwing dich auf dein Bike und leg los! Dauer: 45 Minuten

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    XambaFit

    Maite Deignan - - Isle of Maith

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    Dank verschiedener Tanzstile, positiver Vibes und eines einmaligen Teamspirits, macht dich XambaFit richtig fit. Mit jeder Menge Rhythmus und Leidenschaft zeigen wir dir, dass Sport und Tanz ziemlich gut zusammenpassen. Bei XambaFit haben kommt es auf das gemeinsame Erlebnis an und nebenbei steigert der Kurs deine allgemeine Fitness. Ob jeder Schritt richtig sitzt, ist nicht wichtig, denn es geht vor allem um den Spaß an der Bewegung. Dauer: 45 Minuten

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    RelaxFit

    Maite Deignan - - Isle of Maith

    Beitrag

    RelaxFit ist ein digitaler Entspannungskurs, der mehrmals pro Woche angeboten wird. Egal, ob zum Start in eine neue Woche, als Erholung für zwischendurch oder als Wohlfühlritual am Abend – bei RelaxFit gönnst du dir eine kleine Auszeit. Du betrittst den Kursraum und nimmst eine bequeme Position ein, um dich dann durch verschiedene Entspannungstechniken und ein darauf abgestimmtes Licht- und Soundkonzept einer ganzheitlichen Erholung hinzugeben. Schließe deine Augen und schalte mit RelaxFit für 3…

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    FitStep

    Maite Deignan - - Isle of Maith

    Beitrag

    FitStep ist ein geleiteter Kurs. Wenn du deine Kondition und Koordination verbessern möchtest, ist FitStep genau der richtige Kurs für dich. Hier kannst du dich bei verschiedenen Step Aerobic-Übungen Auspowern und jede Menge Kalorien verbrennen. Auch deine Beine und dein Po werden rundum trainiert. Eine Choreografie gibt es nicht. Stattdessen warten einfache Schrittfolgen auf dich, bei denen du dich perfekt auf dein Training konzentrieren kannst. Dauer: 45 Minuten

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    BodyFit

    Maite Deignan - - Isle of Maith

    Beitrag

    BodyFit ist ein geleiteter Kurs, bei dem du mit Lang- und Kurzhanteln arbeitest und dabei Muskeln aufbaust. Du lernst viele verschiedene Übungen aus dem Langhanteltraining kennen und bestimmst selbst mit wie viel Gewicht du arbeiten möchtest. Beim Ausführen der Übungen für deinen ganzen Körper wirst du von unseren Kursleitern motiviert und korrigiert. Die Dauer beträgt 45 Minuten

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    Kursplan

    Maite Deignan - - Isle of Maith

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    * Montag * Dienstag * Mittwoch * Donnerstag * Freitag * Samstag * Sonntag * BodyFit (10:00-10:45) * Fit (10:00-10:45) * BasicFit (10:00-10:45) * FitBurn (10:00-10:45) * FitJump (10:00-10:45) * BodyFit (10:00-10:45) * TourFit (10:00-10:45) * FitStep (11:00-11:45) * FitBurn (11:00-11:45) * BodyFit (11:00-11:45) * BasicFit (11:00-11:45) * BootyFit (11:00-11:45) * BasicFit (11:00-11:45) * FitBurn (11:00-11:45) * RelaxFit (12:00-12:30) * RelaxFit (12:00-12:30) * RelaxFit (12:00-12:30) * RelaxFit (12:…

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    [TirFit] Werbung/Angebote

    Maite Deignan - - Isle of Maith

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    Angebot für das Jahr 2019 Wer sich im Januar noch anmeldet, !spart! die Anmeldegebühr und den ersten Monat. Heißt anstatt 200 Batzen nur 165 Batzen für 2019!

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    Für Sport bin ich immer zu haben, aber leider habe ich die Anmeldung vergessen

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    Hauptzentrale TirFit

    Maite Deignan - - Isle of Maith

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    Dokument tirfit.png Vertrag über die Mitgliedschaft bei TirFit Allgemeines §1 - Ein Vertrag geht ein Jahr. §2 - Der Vertrag wird bei nicht Kündigung um ein weiteres Jahr verlängert. Finanzen §3 - Die Aufnahmegebühr sind 20 Batzen §4 - Die Monatsgebühr beträgt 15 Batzen Bedingungen §5 - Alle Geräte und Kurse können genutzt und besucht werden. §6 - In jedem TirFit gibt es eine Getränkebar, die während der Trainingszeit genutzt werden darf. Kündigung §7 - Die Kündigungsfrist sind drei Monate. Mait…